Deel dit artikel:

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email

Zo voorkom je zadelpijn (VIDEO)

Zadelpijn moet zowat de grootste dooddoener zijn voor het plezier dat je kunt beleven tijdens het fietsen. Maar daar zijn oplossingen voor. Bekijk die in dit filmpje!

Zoals je ziet in de video van GCN zijn er twee types zadelpijn: het schurende, verbrande gevoel en de wondjes aan de huid. Die laatste zijn natuurlijk de ergste soort. Je kunt dit eventueel verhelpen met antibiotische crème, of in de ergste gevallen met een operatie, maar beter is natuurlijk om het probleem te voorkomen. Daar zijn verschillende manieren voor:

– Draag een broek met een goed zeem (en draag daar geen onderbroek onder!)

Was je broek na élke rit

– Trek je broek zo snel mogelijk na de rit uit en ga in douche, zodat bacteriën geen kans krijgen om zich te nestelen

– Onderzoek je fietspositie, want als je bijvoorbeeld te hoog zit, ga je schommelen op het zadel, wat voor schuurplekken zorgt

– Gebruik voor lange of natte ritten een broekzalf